Le livre d'Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" fournit aux lecteurs une description détaillée de la technique unique qu'il a développée. La méthode inventée par Allen Carr peut aider une personne à éliminer l'alcool de sa vie et à se débarrasser de sa dépendance en peu de temps.
La lecture de ce livre n'est pas seulement utile pour ceux qui souffrent de dépendance à l'alcool. Cela peut apporter des avantages tangibles dans les cas où la consommation d'alcool est modérée, mais où l'habitude a cessé d'apporter du plaisir et où le patient est incapable d'abandonner complètement l'alcool. L'auteur note que le problème réside souvent dans les illusions imposées à une personne par l'environnement.
Certains toxicomanes boivent de l’alcool pour améliorer leur humeur et leur sommeil. En conséquence, ils commencent à penser qu’ils peuvent facilement résoudre tous les problèmes qui surviennent à l’aide d’une autre bouteille ou d’un autre verre. Les boissons alcoolisées ont une certaine propriété dangereuse : elles réussissent à masquer de vrais problèmes sans aider à les résoudre. En même temps, dans la vie et au travail, un tel évitement des décisions ne peut que susciter de nouvelles difficultés.
Une personne n’a pas toujours le temps de se rendre compte quand les choses sont allées trop loin. Certains, après avoir évalué le problème, commencent à chercher un moyen simple d'arrêter de boire, mais le succès nécessite une incitation sérieuse. Dans les cas graves, l'aide ne peut être trouvée que dans une clinique spécialisée.
Le livre « The Easy Way to Stop Drinking » d'Allen Carr a été écrit pour les personnes qui souhaitent surmonter elles-mêmes leur mauvaise habitude.
Qui est Allen Carr?
Allen Carr, citoyen britannique, a fondé la clinique Easy Way, qui est devenue un vaste réseau d'institutions pour aider les toxicomanes. Il a commencé son parcours en luttant contre ses addictions. Fumeur depuis trente ans, il a trouvé une méthode qui l’a aidé à faire face à sa dépendance. A 49 ans, il fume sa dernière cigarette en 1983.
L'ancien fumeur a décidé de transmettre sa méthode à d'autres personnes souffrant d'addiction. Il a décrit son expérience dans un livre et a commencé à transmettre l'idée d'une méthode simple et pratique pour se débarrasser d'une mauvaise habitude. Puis il a commencé à étudier d'autres méthodes et a créé un guide de perte de poids pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool. Des livres contenant la méthode d'Allen Carr pour ceux qui veulent perdre du poids, arrêter de boire, de consommer de la nicotine ou se débarrasser de la peur de l'avion, ont été publiés à plus de 20 millions d'exemplaires. Les textes anglais ont été traduits en 20 langues.
Après le décès d’Allen Carr, les méthodes qu’il a inventées ont aidé plusieurs millions de personnes supplémentaires. Le nombre de pays dans lesquels des cliniques « Easy Way » sont ouvertes est d'au moins trois douzaines. Chaque jour, ils accueillent de nombreuses personnes qui souhaitent vaincre leur dépendance et commencer une vie sobre.
Quelle est la méthode ?
L'idée principale du livre d'Alain Kara « Comment arrêter de boire » est qu'après quelques efforts, chaque personne est capable d'arrêter de boire de l'alcool sans aucun problème. Il contient des conseils détaillés qui vous aideront à faire face à votre dépendance aux libations alcoolisées et à reprendre une vie normale.
Vous n’avez besoin d’aucune condition particulière pour utiliser ce guide. Peu importe les antécédents d’abus d’alcool du patient, ses préférences en matière de boissons et les tentatives faites auparavant sont indifférentes. La technique de l'auteur est décrite dans un langage simple et compréhensible et convient à tous.
L'auteur ajoute également dans son livre que pour réussir en utilisant son œuvre littéraire, il est nécessaire de suivre des règles simples mais importantes. La lecture de ce manuel doit se faire dans la bonne humeur. Le lecteur doit être dans un état de sobriété pour améliorer sa compréhension et sa réussite dans le travail sur lui-même. Il est important de lire le livre jusqu'au bout, mais pendant la période de lecture, il n'y a pas d'interdiction de boire de l'alcool.
Se débarrasser de la dépendance à l'alcool selon la méthode de l'auteur repose sur l'exclusion de la conscience des programmes comportementaux qui sont massivement introduits dans la conscience d'une personne moderne à travers du matériel publicitaire, des normes considérées comme normales pour la consommation. En détruisant ces stéréotypes, vous pouvez vous libérer de la dépendance sans faire d’efforts importants et sans ressentir d’inconfort.
La destruction des stéréotypes stockés dans le cerveau et l'élimination des illusions sont réalisées grâce aux efforts de l'alcoolique lui-même. Lorsqu'il effectue une auto-analyse, tous les paramètres existants sont supprimés. Il n’est donc pas nécessaire de recourir à l’hypnose ou à des procédures de codage. Il n’y a aucune pression sur le patient, aucune intimidation.
Le principal avantage de la méthode est l’absence de gueule de bois au début. Un patient souffrant de dépendance à l'alcool n'a pas besoin d'une thérapie de perfusion ni de désintoxication supplémentaire, il n'a pas besoin d'assistance médicale. Les médicaments ne sont pas utilisés en thérapie. Tout ce dont le patient a besoin est de lire le livre en entier jusqu’à la fin.
Conséquences de la thérapie
Après que le toxicomane aura lu le guide rédigé par Alain Car, il pourra éliminer la dépendance de sa vie pour longtemps. Cette affirmation est vraie dans environ 40 % des cas ; les lecteurs restants acquièrent la capacité de lutter contre l'envie d'alcool. L'arrêt de la consommation de boissons fortes se fait sans difficulté, le patient ne ressent ni peur ni anxiété et se débarrasse des illusions sur l'alcoolisme.
La lecture du livre d'Allen Carr vous permet d'arrêter de boire et de continuer à mener une vie complètement heureuse, d'être une personne prospère et volontaire. Après avoir renoncé à l'alcool, le patient ne ressent pas le stress d'une vie sobre, mais au contraire l'apprécie.
Mais les psychologues notent aussi un inconvénient important de cette technique. La capacité de faire face facilement à la tâche de se débarrasser de l'alcoolisme, malgré sa simplicité, peut rapidement annuler l'effet bénéfique. Les gens ne sont pas enclins à prendre soin de ce qu’ils reçoivent sans trop de difficultés. Par conséquent, après avoir lu le livre, les patients alcooliques, qui ont réussi à se débarrasser de leur dépendance et, inspirés par leur volonté, recommencent bientôt à boire un peu d'alcool.
Détails de la méthode
L'alcoolisme peut apporter à une personne de nombreux problèmes et difficultés dont elle ne se rend peut-être pas immédiatement compte. Un buveur nuit gravement à sa propre santé ; en raison du comportement asocial caractéristique des ivrognes, il peut non seulement paralyser sa propre vie, mais aussi causer beaucoup de problèmes à son entourage et à sa famille.
Les enfants qui grandissent dans une famille sujette à l'alcoolisme s'habituent dès leur plus jeune âge aux scandales et aux bagarres. Ce mode de vie prive les enfants de la possibilité de se développer psychologiquement sereinement. Non seulement leur capacité à se réaliser en souffre, mais aussi leur psychisme ; De plus, les adultes qui boivent peuvent exposer les enfants à un danger physique.
La principale idée fausse de ceux qui envisagent de traiter leur dépendance à l'alcool pour eux-mêmes ou pour un proche est que le processus semble coûteux ou très long. La reprise pourrait en effet ne pas arriver de sitôt. La rééducation peut durer de six mois à plusieurs années. Tout le monde ne parvient pas à terminer le traitement jusqu'au bout. Les narcologues ne sont pas toujours en mesure de se battre pour un patient si cela ne l'intéresse pas lui-même. Ceux qui découvrent des méthodes alternatives de traitement de la toxicomanie ne sont peut-être pas prêts à en profiter.
De la part des patients qui ont l'intention de se rétablir, à qui on propose de lire le livre d'Alan Carr « The Easy Way to Quit Drinking », la méfiance est souvent constatée. L’idée même qu’ils puissent faire face à leur dépendance simplement en lisant un livre leur semble incroyable ou fausse. Mais pour confirmer, on peut citer non pas des dizaines, voire des centaines, mais des centaines de milliers de cas de maladies qui, grâce aux travaux d'Allen Carr, ont été complétés par une guérison.
Le résultat réussi de l'utilisation de la technique ne doit pas être considéré comme un remède complet à la maladie - l'alcoolisme, selon les experts, ne peut pas être complètement guéri. Mais une personne acquiert la capacité de faire face à la dépendance et de contrôler son état.
Les caractéristiques suivantes de la méthodologie présentée dans le livre peuvent être répertoriées :
- La condition principale d'un travail réussi sur soi est la nécessité de suivre chacune des recommandations de l'auteur. Il existe peu de règles - seulement sept, et elles doivent être strictement respectées.
- Les personnes dépendantes souffrent généralement d’un manque de volonté. Pour utiliser avec succès cette technique, aucun effort volontaire important n'est requis.
- Il convient de noter que lors de l'utilisation de la méthode, un scepticisme sain est encouragé - de nombreux développements similaires, au contraire, la rejettent.
- Lorsqu’on lit le guide intitulé « Comment arrêter de boire » d’Allen Carr, il faut le lire dans l’ordre, sans regarder les chapitres qui sont encore à venir.
- Ce qui est particulièrement pratique, c'est que la technique n'implique pas une abstinence totale de boire pendant la lecture. Il n’est même pas destiné à être abrégé. La seule condition est que vous commenciez à lire la section suivante avec l’esprit clair.
En fait, de nombreux alcooliques ont du mal à croire qu’il soit facile d’arrêter de boire de l’alcool et de se débarrasser d’une mauvaise habitude. Après avoir lu un livre sur la façon d'arrêter de boire, tout le monde ne parvient pas à faire face à la dépendance. La raison en est un manque de motivation ou une application injuste des règles.
Allen Carr "Le moyen facile d'arrêter de boire", critiques du guide
Selon les critiques laissées par les lecteurs du livre, cela aide vraiment à abandonner une mauvaise habitude. Mais la technique fonctionne dans les cas où le toxicomane initial lui-même a fermement l'intention de renoncer à l'abus. Il doit travailler dur pour comprendre ce qu'il a lu et suivre les méthodes décrites. L'inconvénient de la méthode proposée est que le livre doit être relu périodiquement pour conserver l'effet.